TIPS MENGATASI SEPATU YANG TIDAK NYAMAN DIPAKAI

Sepatu adalah pendamping accessories yang dipakai pada kaki yang berperan mempercantik performa dan membuat perlindungan kaki dari benda asing yang berefek mencederai kaki. Ada bermacam jenis dan wujud sepatu yang cantik yang belum pasti baik dan nyaman waktu digunakan, walau sebenarnya kenyamanan waktu menggunakan sepatu ialah yang diinginkan oleh kita. sebab akan mengganggu kesehatan kulit, tulang, dan anggota badan yang lain.

Sepatu tanpa ada hak (rata)

Karena pada kesehatan: tipe sepatu ini tidak diperlengkapi bantalan yang ideal atau tanpa simpatisan telapak kaki, dengan menggunakan sepatu rata akan mengakibatkan sakit pada tumit yang disebutkan 'plantar fasciitis' dan bisa mengakibatkan kaku pada otot (achilles).

Langkah menangani:

• Jauhi berjalan dalam jarak yang jauh waktu menggunakan sepatu tipe ini.
• Tambah bantalan pada kaki sama wujud telapak kaki.
• Tentukan sepatu yang bertumit rata dengan tinggi tidak lebih satu inch supaya desakan pada punggung kaki menyusut.

Sepatu sandal

Karena pada kesehatan: walau sepatu sandal membuat kaki bergerak bebas dengan alamiah tapi otot pada kaki yang digunakan untuk mencengkeram sepatu memunculkan kekakuan pada telapak kaki. Anda dapat dengan mudah menemukan sepatu safety berkualitas dengan bahan dan harga terjangkau di tempat jual sepatu safety .

Langkah menangani: 

1. Pilih tipe sepatu sandal yang nyaman waktu digunakan, yakni sepatu sandal yang mempunyai tali pengikat yang sesuai jemari telunjuk kaki anda.
2. Susunlah kekencangan tali pengikat secara benar untuk menghindar merasa sakit atau lecet waktu digunakan.

Sepatu dengan tumit tinggi(ber hak tinggi)

Karena pada kesehatan: waktu menggunakan sepatu memiliki hak tinggi karena itu tumit akan mengusung berat tubuh di depan hingga lutut diminta untuk bekerja tambahan. Hal itu bisa memunculkan kecapekan pada tulang riskan yang disebut factor simpatisan penyakit osteoarthritis. Kecuali lutut dan tulang riskan rupanya ujung jemari mendapatkan desakan yang paling berat hingga makin lama akan memunculkan merasa sakit.

Langkah menangani:

Pilih sepatu yang bertumit rendah.

Jika anda sudah terburu senang dengan sepatu bertumit tinggi karena itu usahakkanlah tidak menggunakannya sepanjang beberapa jam, tetapi jika anda seorang yang terpaksa sekali untuk menggunakannya karena itu tambahkanlah bantalan pada telapat kaki.

Sepatu dengan ujung runcing

Karena pada kesehatan: Mode sepatu ini memaksakan jari-jari kaki sama-sama berhimpitan dan hal itu menyebabkan semasing kuku jemari kaki tertekan ke dalam yang disebutkan dengan 'hammertoe'. dengan biasanya penggunaan sepatu berbuntut runcing maka memunculkan bengkak pada ibu jemari dan penebalan di kulit jemari kaki yang disebutkan 'kapalan.'.

Langkah menangani:

1. Pilih sepatu yang ujungnya lebar untuk memberikan ruangan untuk jari-jari kaki.
2. Waktu beli sepatu cari waktu di sore hari sebab waktu itu kaki sedang dalam ukuran maksimal(mengembang) hingga kita percaya beli sepatu yang ukuran pas sama ukuran kaki kita.

Sepatu pantofel

Karena pada kesehatan: Sepatu pantofel bertumit tinggi berefek memberikan desakan pada lutut, jemari kaki dan tulang riskan, sama seperti dengan sepatu bertumit tinggi.

Langkah menangani: Pilih tipe sepatu yang mempunyai telapak yang padat dan bertumit rendah untuk menyesuaikan pergerakan kaki yang akan punya pengaruh pada berat tubuh.